室内で足先が冷えるとき、貼らないタイプのミニカイロを靴下(甲側)と靴下の間にはさんで耐えていますという話。
これのメリットは、足先を温めたまま動き回れるということ(室内を想定)。
貼らないタイプにしておくと、熱いときに外せるのが便利です。
外したカイロは密封性の高い袋に入れて保存しておけばまた使えます。
ちなみに、座っている時間が長い方は即席フットウォーマー(湯たんぽ+座布団)のほうがおすすめ>>>デスクワーク時の足冷えに即席フットウォーマー(二つ折りにした座布団に湯たんぽをはさむだけ)
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足先の冷え、どのカイロをどこに貼る?
検証① まずは靴下用カイロを足の裏に貼ってみた
随分前に買った、靴下用カイロが残っていたので、まずはそれから試してみました。
靴を履くことを前提とした商品です。
靴ありきのカイロなので、室内で使うことは想定されていません(表示温度よりも温度が高くなってしまうのでNG)が、自己責任にて低温やけどには十分注意しつつ、室内で試してみることに。
靴下を2枚重ねにして、内側に履いているほうの靴下に貼ってみました。
正直「なんかイマイチ」でした。
なぜかと言うと
・床の冷気に発熱分が持っていかれる感じがする
・その一方で熱すぎることがある
・足の裏に汗をかいて逆に冷える気がする
・発熱時間が短い(これは単にカイロが古かったせいかも)
「靴を履くことを前提とした商品」なので、室内で使おうとするとまあこんなもんですかね。
検証② 靴下用カイロを甲に貼ってみた
足裏に貼るのがイマイチだったので、今度は足の甲側に貼ってみました。
結果、とても温かくて良い感じ……と思っていたら、やっぱりカイロの温度が上がりすぎて、熱く感じました。
しかも、熱いと思って外したら、もう冷えきってしまって発熱しなくなりました(靴を履いていないので、鉄粉が酸素と多く触れて酸化が速まったと予想)。
ということは、靴下用でなく、普通のミニカイロを使ったらいいのではないか。
(と、思ったら、最近は足の甲に貼る用の商品があるんですね。これをお試しになってもいいかも)
検証③ 普通のミニカイロを靴下の間に挟んでみた
こちらはイオン系スーパーで取り扱っている「貼らないカイロ ミニ」
大きさは9cm×5.5cmで、カードくらいの小さなサイズです。
10枚入りで162円(※2022年12月時点)。
一足分(二枚)に換算すると、33円程度です。
このミニカイロを靴下と靴下の間に挟んでみました(素肌には触れないよう注意)。
ちなみに、上に重ねているのはモンベルのアルパインソックス。
横から見るとこういう構造。
持続時間10時間ですので、真冬でも、ほぼ一日中温かさが持続します。
温度が熱すぎる等もほぼありませんでした。
貼らないタイプにしておけば、「ちょっと熱いな」と思ったらすぐ外せますので、調整しやすいです。
靴下にはさんでおけば、ずれることもないので、室内であればこのまま動き回れるのが便利です。
(※)糖尿病などで、足先の感覚を感じにくい方は、低温やけどの可能性がありますので、使用をお控えください。
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カイロの発熱は一旦停止できる
「ちょっと熱いな」とカイロを外すとき、「なんかもったいない」気がしますよね。
でも、発熱は一旦停止できるのですよ。
空気に触れることで鉄粉が酸化し、そのときの反応熱で発熱するわけなので、カイロが空気と触れないようにすればいいんですね。
写真の商品は、(具体的なお店は忘れてしまったのですが)100均で購入したものです(製造しているのは「石崎資材」さん)。
空気をしっかり抜いて、ポーチの口を隙間がないようにピッタリ閉めれば、10分程度で発熱が止まります。
再び使いたいときにポーチから取り出せばOK。
(※ただし、長期間経過するとじわじわ酸化する可能性が高いので、なるべく早く使ったほうがよいです)
楽天で購入できるみたいです。
スマホ防水用ケースで代用できる場合もありそう
空気に触れなければいいので、スマホの防水ポーチ(空気を抜いた後、ピッタリと口が閉まるタイプのもので、水や空気が入らないもの)などで代用できる場合があります。
実際、ダイソーの防水ソフトケースでも、発熱を停止できました。
(写真がブレてしまいましたが、パッケージをすでに捨てており、このままで失礼します)
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おわりに
足先カイロをいろいろ試したところ、ミニサイズの貼らないタイプのカイロを、足の甲側、靴下と靴下の間に挟む のがベストと感じました。
熱く感じた場合は、カイロを外し、「カイロ一旦停止ポーチ」に入れて保存しておくとカイロがムダになりません。
足冷え対策としていろいろグッズを購入していますが、結局のところシンプルなカイロが結構便利でした。歩き回れるのはメリットですよね。
カイロだとちょっと物足りない方、デスクワークメインの方は即席フットウォーマー(湯たんぽ+座布団)のほうをおすすめします。
(※)糖尿病などで、足先の感覚を感じにくい方は、低温やけどの可能性がありますので、使用をお控えください。
(余談)使い捨てカイロに対する罪悪感について
なんとなく「(使い捨て=)もったいない。環境によくないかも」という意識があって、ついつい使いしぶりをしてきました。
でも、よく考えてみると、使い捨てカイロって鉄粉がメインなので、地球環境に悪さをするかというと、そうでもない気がします(酸化鉄は地殻にも大量に含まれていますので)。
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