栄養素が練り込まれた完全栄養の主食（※）、「ベースフード」をかれこれ2年半以上（2023年9月時点）続けています。
ベースフードは食品なので、お薬のような「効果」を表記することはできず、本記事も、何か言っているようで何も言っていない記事になっております（汗）
それでも、私は「とても良かった」と感じているので、できるだけ魅力が伝わるよう、正直に書いていきます。
※1食で、栄養素等表示基準値に基づき、過剰摂取が懸念される脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
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ベースフードを試して私が感じた効果
よかったところ
「お菓子のちょこちょこ食べ」をしなくなった
「ごはんを食べるほどお腹は空いていないが、小腹が空いている」ようなとき、ついついお菓子をつまんでしまっていました。
しかも、「ごはんを食べるほどではない」だったはずなのに、お菓子を食べ始めるとなかなか止まらないという（汗）
ですが、「小腹がすいたとき」にベースブレッドのシナモンやメープルを1本食べると、満足感があるんです。
買い物時にお菓子を買いそうになったら「ベースフードあるじゃん」と思えるようになったので、お菓子購入量も明らかに減りました。
偏食の罪悪感が減る
ベースフードは食品なので、お薬のような「効果」を表記することはできず、詳しいことが書けなくて本当にもどかしいのですけれども（以前は書いていたのですけど法律上NGなので修正しました）。
ベースフードを食べるようになって、（私は特に偏食だったので）栄養状態が改善され、長年抱えていた悩みを一つ手放せました。
ビタミンBが主成分の錠剤や、漢方薬を毎日欠かさず飲んでも、イマイチだったので、個人的には驚きでした。
あんなにいろいろ試してダメだったのに、と。
ビタミンB剤では改善しなかったので、それ以外のビタミンやら栄養成分が、私には不足していたのだろうと思います。
ベースフード以外の要素は他に何も変更していないので、個人的な実感としてはベースフードのおかげだろうと感じます（たまたま本来の体調が良化したと言われればそれまでですが……中年なので基本的には下り調子です……）。
普通のパンよりはお高いので、「ちょっと節約のために今月は注文を飛ばすか」と思うのですけれども、1週間くらいで「あ、調子微妙かも……ベースフード求む」となるので、続けざるを得ないみたいなところもあります。
まとめ
ベースフードを継続して感じた効果（個人の感想ですが）は、ぼんやりした表現になってしまうのですが、
・お菓子のちょこちょこ食いが減った
・偏食の罪悪感が減った
ベースフードの基本情報は＞＞＞完全栄養主食ベースフードは少食の人にも◎ - ※あごが弱い人や牛乳でお腹ゴロゴロ体質の人は慎重に）
