敏感肌ブランド、どれを使ったらいいのかわからない、というときに参考になるよう、各ブランド（ドラッグストア一般）の特徴をまとめました。

敏感肌で肌トラブル激増中のアラフォーが「気をつけておけばよかった！」と後悔していること6つ。

運動するようになって、寝つきがよくなりました。睡眠はお肌にも影響するので、「もっと早くからジム通っておけば……」と後悔しています。

冷えると血行が悪くなるので、お肌にも栄養が行き届かなくなります。加齢で血行不良は悪化するので、若い頃から気をつけておけばよかったという話。

かゆみ・赤みがでているときに、焦って不要なスキンケアを追加してしまい、慢性的な炎症に。ほかの部分よりもキメが乱れてしまいました。

糖化による黄ぐすみにアプローチするスキンケア商品をピックアップしてみました。

お肌のタンパク質が劣化して黄ぐすみとなるカルボニル化。紫外線対策など、基本のケアをしっかり。

食後の高血糖によってAGEが作られる。甘いものを控えめにし、食後は立ち上がって足踏みをしよう。

糖化を抑制するにはカテキン豆乳。お肌の老化を正常に近づけるのはブルーベリー。

AGEのなかでも質の悪いアクリルアミド。ポテチ、フライドポテトなどにたくさん含まれています。

たるみ・黄ぐすみをこれ以上悪化させないために。AGEが多く含まれる食品は何か、学んでいきます。

今現在肌に現れているたるみ・黄ぐすみは、私自身が10年かけて招いたものだった……

30代以降は、活性酸素をなるべく出さない生活が大切になってくる。抗酸化力の高いたべものとは。

敏感肌・乾燥肌向けで2000円以下の日焼け止めをリストアップ。

ほとんど使わずに捨てることになってしまったメイク用品から、今後の買い物の方針を考えます。

・アベンヌ 薬用ハンドクリーム ・ユースキンハナ ハンドクリーム ・プロ業務用ハンドクリーム

500円以上のリップクリームをお試し。キュレルの保湿力は抜群。